B12-tabletter är ett tryggt alternativ

B12-tabletter är för de flesta ett helt tryggt alternativ, även för dem som är beroende av ett extra intag av B12-vitamin.

Trots det är det många i Sverige som fortfarande tror att B12-tabletter inte tas upp av kroppen om man är beroende av att få i sig detta vitamin.

Enligt de nya officiella riktlinjerna rekommenderas det tabletter som ett tryggt och lämpligt alternativ för de flesta personer.

Detta är också dokumenterat i ett antal publicerade studier. [1]

2018 drog en norsk forskningsgrupp slutsatsen att B12-tabletter bör rekommenderas före man vidtar andra åtgärder.

Enligt riktlinjerna som har utarbetats av denna forskningsgrupp rekommenderas det en underhållsdos på 1000 µg per dag och att hålla på att kontrollera sin B12-nivå. Vid behov kan man också inta 2000 µg B12-vitamin under en kort period.

B12-tabletter är tryggare

Tack vare användning av B12-vitamin får man en stabil koncentration av vitaminet i blodet och man kan förebygga vissa hälsoproblem och andra risker, exempelvis oönskad blödning. [2]

Enligt kraven måste tabletter innehålla minst 1000 µg B12-vitamin. Detta beror på att endast cirka 1% av B12-vitamin som intas som tablett, tas upp av kroppen genom en process som kallas passiv diffusion. En rekommenderad daglig dos och absorption är 1-2,5 µg vilket betyder att sådana tabletter kan täcka detta behov.

Vem bör ta hand om sitt intag av B12-vitamin?

Det finns ett antal personer som bör vara försiktiga med sitt intag av B12-vitamin.

Ett extra tillskott av B12-vitamin rekommenderas för äldre personer, veganer och dem som drabbas av näringsrubbningar, dem som av olika anledningar har problem med absorption och dem som har opererats i tarmen eller magsäcken.

Människor som tar antacida läkemedel eller dem som drabbas av typ 2-diabetes bör också ta ett extra intag av B12-vitamin.

STR Nordics B12-tabletter 1000 µg

Varje tuggtablett innehåller totalt 1000 µg B12-vitamin i form av metylkobalamin som absorberas snabbare och lättare än andra typer av B12-vitamin.

Tuggtabletter absorberas direkt genom munnens slemhinnor vilket möjliggör bättre absorption.

---

Prova B12-vitamin 1000 µg i 6 månader till halva priset!

Ordinarie pris 499 SEK

Nu endast 249,50 SEK!

Beställ nu

1 tuggtablett innehåller

Innehåll	Mängd
B12-vitamin 1000 µg (metylkobalamin)	1000 µg

Produkten lämpar sig för 15 år fyllda.
Den lämpar sig även under graviditet och amning.

Läs mer om B12

Dokumenterad kvalitet

Alla våra produkter genomgår en strikt kvalitetskontroll. Vi lägger tonvikt på öppenhet och vi vill göra alla produktinformation lätttillgängliga. Fabriker som producerar våra produkter väljs ut i enlighet med våra strikta krav.

Alla råvaror analyseras innan de sätts i produktion. Själva produktionen av färdiga varor genomgår en kvalitetskontroll i laboratorium, allt detta utförs innan produkterna blir tillgängliga för våra kunder.

Läs mer om B12

Källor:

[1] Oral vitamin B12 versus intramuscular vitamin B12 for vitamin B12 deficiency. Vidal-Alaball et al., Cochrane Database Syst Rev. 2005 Jul 20;(3):CD004655.

[2] Oral vitamin B12 can change our practice. Nyholm et al., Postgrad Med J 2003;79:218–220.

Peroral behandling av vitamin B12-mangel. (Oral treatment of vitamin B12 deficiency) Tidsskriftet. Den Norske Legeforening (The Norwegian Medical Association), 2016

Ikke nødvendig med injeksjoner ved vitamin B12-mangel. (No injections required for vitamin B12 deficiency) Tidsskriftet Den norske Legeforening (The Norwegian Medical Association). 2018

Vitamin B12-tabletter – et godt alternativ til injeksjoner. (B12 tablet – a good alternative to injections) Statens legemiddelverk (The Norwegian Medicines Agency)