Varför behöver vi B12-vitamin?

Vi får i oss B12-vitamin genom animaliska produkter, det är ett nödvändigt näringsämne för människor. B12-vitamin behövs för att bilda nya celler – våra minsta biologiska enheter som bygger upp liv.

B12-vitamin spelar en nyckelroll i att producera röda blodkroppar som transporterar både syre och vita blodkroppar vilka försvarar kroppen.

Människor behöver B12-vitamin för att bibehålla nervsystemets normala funktion och för att främja normal psykologisk funktion. Dessutom är B12-vitamin verksamt i metabolism av folsyra. [1]

B12-vitamin spelar en viktig roll i olika kroppens funktioner samt liten, men en viktig roll för att bibehålla kroppens hälsa och vitalitet.

Vi kan själva producera B12-vitamin i tjocktarmen, men kroppen kan inte dra nytta av det för B12-vitamin tas upp i tunntarmen. Därför måste vi få i oss B12-vitamin från livsmedel, en bra källa till B12-vitamin är exempelvis lever, fisk, kött och mjölk. [2] [3]

B12-vitamin, andra B-vitaminer samt C-vitamin är vattenlösliga vitaminer. Till skillnad från andra vattenlösliga vitaminer kan B12-vitamin lagras i levern. [4]

B12-vitamin och trygghet

B12-vitamin är inte giftigt, inte ens vid höga doser. Det har inte märkts några biverkningar med intag av 1000 μg B12-vitamin dagligen. B12-injektioner i hög dosering 5000 μg som har getts varannan vecka, har inte medfört biverkningar. En rekommenderad dos av B12-vitamin är tryggt för alla, oavsett ålder. Om man multiplicerar dosen med 500, ska det inte ha negativa konsekvenser på hälsan. (EFSA 2006)

STR Nordics B12-vitamin

Vi har bestämt att erbjuda B12-vitamin i form av metylkobalamin för denna form absorberas mer effektivt än cyanokobalamin.

Metylkobalamin är dyrare än cyanokobalamin, men vi anser att metylkobalamin är den bästa formen av B12-vitamin för det är en bioaktiv form vilken vår kropp kan utnyttja direkt. Tack vare detta behöver inte kroppen omvandla cyanokobalamin till metylkobalamin.

Metylkobalamin tas upp och utnyttjas omedelbart. Vi har också valt metylkobalamin på grund av att vissa personer har en genetisk mutation som kan påverka absorption av B12-vitamin. B12-vitamin i form av metylkobalamin lämpar sig också bättre för dem som drabbas av njursjukdomar.

Dessutom kan cyanokobalamin frigöra små mängder av cyanid (från 1000 μg cyanokobalamin frigörs 20 μg cyanid).

Många forskare rekommenderar metylkobalamin, den bioaktiva formen som finns i våra B12-tabletter. [5]

Vårt syfte var att skapa en produkt vars kvalitet passar till så många personer som möjligt.